momnasty
Анастасия·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Почему портится ночной сон и как снова высыпаться
Девочки. Испортился сон 😴 Засыпаю хорошо, а вот сам ночной сон страдает очень, просыпаюсь среди ночи 1-3 р ,либо снятся плохие сны😳просыпаюсь утром уставшая и не выспавшиеся.
Никаких стрессов, к слову нет.
Комментарии
@momnasty у меня раньше так часто было от переживаний. А во сколько ложитесь? Я вчера рано легла около 22.30, обычно если ложусь около 12 ночи то ночью не просыпаюсь
Нравится Ответить
@yanaryzik, у меня такого не было никогда. Я отменила АД 4 месяца назад, думала после отмены будут проблемы со сном , но очень хорошо спала. А тут спустя время какое-то безобразие 🤦♀️
Нравится Ответить
Многим моим клиентам в таких случаях помогает мой массаж👌🏻
Нравится Ответить
Сегодня я проснулась также, около 4 утра, и уснула в пол седьмого, а в 7.40 мне вставать))