Что делать, если ребёнок плохо спит ночью и часто просыпается?

Я так устала,просыпаюсь каждое утро уставшая как будто всю ночь работала,у меня младшая всю ночь ерзает не спит нормально,она с рожденья спит в своей кроватке,но в последнее время так как часто просыпается я ее укладываю с собой,потому что просыпается она с таким ором если я не рядом,вот например вчера,на дневной сон она спала час полтора,перед сном искупала поигралась покормила,и все равно всююю ночь несколько раз просыпалась,я не хочу ее пичкать каплями для засыпания,я хочу найти причины такого беспокойного сна,к кому бы обратится?