Правда ли, что спать 8 часов в день — это необходимость?

8 ЧАСОВ СНА В ДЕНЬ?

«Брат, у меня такая физиология. Если я сплю меньше 8 часов, я весь день хожу разбитый. Мой мозг просто не работает». Как часто мы слышим это оправдание? И как часто мы сами в него верим?

Давайте будем предельно честными, хотя бы сами с собой. Это ложь. Никакой «особой физиологии» у нас нет. Когда у нас ранний вылет на отдых, мы вскакиваем за три часа до будильника с бешеной энергией. Когда нам светит крупная сделка, мы можем не спать двое суток, и наши глаза будут светиться. Когда мы играем в приставку или сидим с братьями в кафе, сон чудесным образом отступает. Но как только дело доходит до тахаджуда, фаджра, чтения Корана или получения исламских знаний - у нас внезапно включается «хроническая усталость» и «упадок сил».

Вспомнить только Рамадан. За день до начала месяца мы, образно говоря, готовы перебить людей, если не выпьем кофе с утра. Но наступает Рамадан, и мы спокойно держимся без воды и еды по 16-18 часов. Почему? Потому что наше сердце и наш разум приняли четкое решение: «Я буду поститься ради Аллаха». И наше тело послушно подчинилось. Дух всегда управляет материей.

Если мы просыпаемся ради мирского, но не можем проснуться ради вечной жизни - не нужно винить в этом физиологию. У нас нет проблем со сном. У нас огромные проблемы с покорностью Всевышнему Аллаху. Нужно признать эту горькую правду, перестать себя жалеть и наконец-то начинать ломать свой нафс.

Система приучила нас к тому, что спать по 8-10 часов - это норма и необходимость. Нам продают дорогие ортопедические матрасы, умные будильники и таблетки для глубокого сна, так как капитализму выгодно, чтобы треть своей жизни мы находились в отключке, а остальные две трети - работали на них и потребляли.

Просто включим математику. Если мы спим по 8 часов в день, это означает, что мы проспим ровно треть своей жизни. Если Аллах даст нам прожить 60 лет, 20 из них мы проведем в состоянии трупа на кровати. Двадцать лет! А теперь, если представить, что мы вырвали у своего нафса всего два часа сна в день. Всего два часа. Если мы потратим эти два часа на чтение Корана, зикр, изучение тафсира, жизнеописания Пророка, солляЛлаху алейхи ва саллям, или полезной литературы, то мы прочитаем тысячи книг. В Судный день эти "украденные" у сна часы превратятся в гигантские горы прощенных грехов и невероятные степени в Раю, по милости Аллаха.

Нам не нужно сразу спать по 3 часа в сутки и доводить себя до истощения. Ислам - это золотая середина. Речь идет о жесткой дисциплине. Мы должны спать ровно столько, сколько необходимо нашему телу для восстановления, а не столько, сколько требует наша лень, потому что время - это единственный невосполнимый капитал. Каждая лишняя минута под одеялом - это украденная инвестиция в вечную жизнь.

Рs-скопировано