Делайте так 20 раз на 4 подхода каждый день и руки будут огонь 🔥😄
АннаМама дочки (1 год)Как накачать руки: упражнения и подходы для результатаДелайте так 20 раз на 4 подхода каждый день и руки будут огонь 🔥😄Тренировки для мамФитнес домаУпражнения для рук
Мария Кульпина·31.03.2026Мама двоих (3 года, 7 лет) Ага, а если продолжить до 4х лет ребёнку, то плечи станут шире, чем у мужа 😂Я только недавно заметила, что уж очень сильно накачала руки и плечи, даже топ не одеть, как бодибилдер какой-то 🤣🤣🤣Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Анна·31.03.2026·Мария КульпинаМама дочки (1 год) Обожаю широкие плечи! В зале так не накачать 🤣🤣🤣Отметок «Нравится»: 00 Ответить
дарья дарьялова·02.04.2026Мама двоих (2 года, 9 лет) Не знаю не знаю,каждый день сына так тягаю чего то не помогает))Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·02.04.2026·дарья дарьяловаМама дочки (1 год) Мне кажется вам кажется, сила точно увеличивается, может мышцы под жирочком 😄🙈Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Мария Кульпина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Ага, а если продолжить до 4х лет ребёнку, то плечи станут шире, чем у мужа 😂
Я только недавно заметила, что уж очень сильно накачала руки и плечи, даже топ не одеть, как бодибилдер какой-то 🤣🤣🤣
Анна··
Мама дочки (1 год)
Обожаю широкие плечи! В зале так не накачать 🤣🤣🤣
Мария Кульпина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
это точно 🤭
дарья дарьялова·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Не знаю не знаю,каждый день сына так тягаю чего то не помогает))
Анна··
Мама дочки (1 год)
Мне кажется вам кажется, сила точно увеличивается, может мышцы под жирочком 😄🙈