Как побороть утреннюю сонливость и апатию после садика
Отвела ребенка в сад, вернулась домой и как всегда утром около 10 на меня опять снисходит сон и жуткая вялость, апатия, спать нельзя, много дел, но я как варёный овощ, а так хочется много чего успеть сделать, кто как бодрится (кроме кофе, он не помогает), чтобы быстре войти в рабочее состояние?
Комментарии
Спите, не совершайте моих ошибок в беременность😅
Я хотела быть такой продуктивной, всё успеть😅
Я так хочу спать, уже 7 мес🥲
У мне всю беременность состояние недосыпа. Хотя сплю по времени нормально. Но иногда встаю уже уставшая 🙈. При этом я не работаю и могу поспать днём. Но если посплю днём то всё - привет головная боль 😖
На вашем сроке(да и вообще на любом)хотите спать,ложитесь спать,если есть возможность конечно.все энергоресурсы организма идут на создание новой жизни,это же очень энергозатратно,отдыхайте и фиг с этими делами😉
Я сплю, сплю и сплю) тоже ночью как дрозд просыпаюсь, а днем никакая
@uchu_govorit а надо выделить время я по себе знаю .... организму очень тяжело
Вы же беременны 🥺
Самое лучшее это поспать сейчас... Видимо организму не хвататет сил и ресурсов, просит сна..
Вам, похоже, надо побольше отдыхать и себя поберечь. Или с вечера раньше ложиться 21-22 или днём поспать..
Эх, бессонница вошла в мою жизнь, с 3 до 5 а иногда и вовсе не получается заснуть, не каждый день, но вот эту проблему пока никак не решить
Мне помогло поспать минут 30. Просыпалась кофе/чай с чем то вкусненьким. И уже дела можно успеть переделать, ибо 30 минут особо не ощущается, когда сама пободрее
Я всех провожала, завтракала и ложилась спать😁. Так что прислушивайтесь к себе и если хотите, то спите! Всех дел не переделать