Как справиться с тревогой и навязчивыми мыслями после родов?
Иккис тревожкам!!!
Уьун айанна туруннахпа обязательно авариялыырбын уруьуйдаан керебун🫨 бу баран туьуем, бу рулевой отказтаата маннык кэтиллэбит маннык охтор ди ди фантазиялаахпын😳🫡😭🤣 Ол иьин утуйан хааллахпа нэксиэгэ сразу уьукта биэрэбин уонна ер утуйбакка оннук же фантазиялыы2 олоробун😬🥹🙁
Чэ бытовойтан сынньана таарыйа санааларбын кыратык да буоллар уллэстинним🫡
Комментарии
Я когда по лестнице спускаюсь обычно представляю как зубы себе выбиваю 😅🥹 билигин онтум арый аччата
мин эмиэ ону санаан утуйааччы согум , теье да утуктаатарбын манаан баран олорооччум 🥲 потом аварияга тубэспиппин кэннэ утуйар болбуппун айанна , но симбир тревожкалыыбын
Ол иьин паром буолла да тахсан таьырдьа турабын, атын паромнары керебун🤣🤣🤣
Паром больная тема😆🙈 запасной лодка наар кердьееччум харахпынан😂 оголору эрэ быьыахпыт ди ди толкуй беге, спасательный жилет круг хас баарын кердьуубун🥹 итого наар 2 эрэ спасательный круг кестееччу жилет ноль😂
Оо даа айанна мин эмиэ оннукпун😅 бу якттан до усть алдана бараары олох харахпын симпэппин, паромна игин арай атын паром кэлэн кэтилиннибит оччого явно тимирэбин игин диибин (плавать не умею🤣🤣🤣)
Инник саныыр кусаган эбит, мин наар дьиэм умайарын саныыр этим, ханан хайдах быыьанарбын толкуйдааччым, хантан умайан тахсарын кытары представляйдааччым, итого толкуйдаабыт же сирбинэн дьиэбит умайбыта дии, хата суохпутугар🫨 кусаганы санаатахха, тардыьар дииллэр ди. Биир билгэлиир кыыс, учугэйи санаа, учугэйи тардыс оччого туолуога диэбитэ. Онтон ыла кусаганы санаабаппын😅
уаа, мин эмиэ оннукпун😂😭😭 ол иьин утуйбакка буола сатыыбын, чтоб все контролировать, били невидимый тормоз игн уктуубун диэбит курдук🤣🤣
Просто мамы 24/7 в режиме тревожки за свое потомство. Надо заземляться физически в потоке паники, смотреть телефон, слушать музыку или смотреть на впереди сидящего и придумывать про него истории итп, уговаривать себя не нервничать все равно бесполезно