Как справиться с чувством вины и усталостью мамы с двумя детьми

Муж может вам помочь?

Обязательно поговорите с мужем, с мамой. Поделитесь своими переживаниями.

А младшая ещё месяцок и будет поспокойнее. А про выход в окно даже не смейте думать.

Первый месяц старалась разорваться , что бы на всех меня хватило . А потом забила , старшего разрешаю смотреть мультики целый день . Сказала себе что это нормально , что мне нужно время . Муж и мама в помощь, даже не обговаривается(благо у меня есть такая возможность). Иначе с ума сойду

Я с вами🙌🏻вечно орущая мать

Через месяц правда должно стать легче, сны более менее становятся предсказуемы и вполне себе можно поспать 5-6 часов подряд😇ой, я вообще офигевшая - хочу сплю вместе с мелкой пол дня, могу не убирать, могу не готовить, могу уроки с мелкой оставить мужу. Если чувствую прям грабли-вилы - уезжаю куда нибудь в закат - вроде отпускает

С 6ти Леткой сложнее, тоже не знаю как разорваться, но чем больше с ней провожу время и что то делаю в игровой форме — вроде по-легче, но не идеально. Просто принять, что да у них кризис/ревность - им тоже тяжело, мамы должны уметь контейнировать всех😈

Любые деньги на няню

На час

На два

На сколько угодно

Вы истощены .

Спите в любое время удобное с детьми и вообще когда есть возможность

Пришел муж, полчаса первые ваши.

Ешьте, яйца, творог , углеводы - гречка, макароны

, жиры- орехи, рыба, авокадо

Смотрите мультики! Играйте с детьми будто вы ребенок.

Выделите деньги на психолога, как будет возможность , обращайтесь

Материнство - глубокое и тяжелое дело , вы герой !

Не можете заниматься с ребенком, отдавайте деньги специалистам которые будут за вас заниматься. Сейчас и на дом приезжают заниматься, если не можете ехать. А кричать не стоит. У меня хоть и один, но нерв не хватает, поэтому каждый день занятия у преподавателей, вожу сама после работы вечерами. А Вы вечерами можете старшего водить, младшего на мужа, ребенка на занятия отвели и погуляли по улице час пока ждёте, мозги проветрите, отдохнете

Няня - это хорошая идея, если вы пришли к этой мысли, значит она реально нужна. Помощь хотя бы с одним ребенком хотя бы пару часиков в день очень сильно вас разгрузит и поможет справиться с усталостью и плохими мыслями.

Ну повышать голос на двухмесячного ребенка.. это ваще зашквар. Обратитесь к врачу лучше , пока не поздно.

У меня разница у детей примерно как у вас, первые пол года я испытывала те же чувства- вина, что мало времени уделяю сыну, сама вечно уставшая, и тд. Ревела часто от чувства вины. С сыном очень муж помогал, я вечером отдавала ему дочь усыплять и шла ему книги читать- первое время после рождения второй был мой максимум из действий. Так и засыпала ним за чтением) было сложно. легче стало примерно в 6 мес младшей. Когда все привыкли к новому ритму и режиму жизни. Сейчас найдете помощь в виде няни и будет уже по-другому! Ближе к полутора годам им будет уже интересно друг с другом, и будет уже существенно легче, отступит чувство вины🙂

Все тоже самое…чувство вины, что мало уделяю внимания.

В выходные утром/днем отдаю младшего мужу и сплю. В будни длинный сон стараюсь спать вместе. Старший при этом смотрит телек или играет в телефон🤷‍♀️

Стала забивать на чистоту дома, на бытовые моменты. Главное чтобы было приготовлено) ребёнка то кормить надо)

В бодрствования младшего прихожу с ним в комнату старшего, общаемся, делаем уроки, смотрим что-нибудь, играем/рисуем и тд

При любой возможно обнимаю его, целую. Могу из комнаты крикнуть просто так, что я его люблю.

Ввела традицию дома - ужинаем только все вместе, обсуждаем как прошёл день.

Чем старше становится младший ребёнок, тем будет проще. Детям будет интересно друг с другом, можно всем вместе что то поделать, младшего оставить мужу и провести время только со старшим.

Я Вас так понимаю . Мамам часто не хватает помощи…но с ней тоже не все просто