Как я начала ходить пешком на тренировку: отчет мамы
День 1))
Чтобы не слиться, буду каждый день тут писать отчет.
До парка, где тренировка проходит, почти 5 км. Решила пешком ходить. В 4:20 вставать буду, и в 4:40 выходить из дома. Засыпать в 9 вечера.
Комментарии
Ооо я тоже сегодня начала, правда каллории считать завтра начну(
Успехов ✨ и помните мы следим за вашим результатом и попробуйте только слиться вы вас найдём 😎
Тогдв вы уже должны спать скорее, чтобы восстанавливаться )
@kofevino, первый раз вижу, что гармин пишет отдыхай))) в основном пишет «недостаточно быстро, еще еще еще»😅 эпл вотч хвалит))
Вы молодец и идея хорошая. Можно я ее себе возьму, только не на бег, а на другие активности
Конечно. Во благо.
Туда, куда я начала ходить, там технике бега учат прям. У меня колено после травмы и операции, поэтому решила научиться правильно бегать.
Хороший клуб ранее тоже ходила по технике хорошо учат удачи вам