Добрый день! Посоветуйте что кушаете на завтрак во время беременности ? Чтобы не набирать лишнего



@sdmariam у меня его почти нет. Иногда не успеваю из-за дочки, тогда на прогулке беру кофе и пончики
Ела все что хотела
Что было в холодильнике, но в основном были бутерброды с колбасой и сыром
Либо ходила есть во всякие кафешки, вкусно и точка и тд
Что то белковое сыр,творог, яйца и обязательно с небольшим количеством углеводов обычно хлеб цельнозерновой и немного зелени