Комментарии
При выборе магния обращайте внимание на дозировку элементарного чистого магния в одной капсуле. Например, в том же магне в6 в одной капсуле примерно 48 мг, если я не путаю. Минимальная суточная поддерживающая дозировка для взрослого это 400 мг. Вот и имейте в виду сколько капсул нужно принимать)
Еще там в составе диоксид титана. Почему это нехорошо, можете погуглить)
Я принимаю магний от pro organic
Я пью хелат магния Витамир. Мне хорошо помогает, успокаивает и на сон тоже положительно влияет
Здравствуйте!
посоветовала бы вам пить магнелис, магне в6, в них магния лактата дигидрат. И эти препараты относятся не к бад, а именно к лекарственным средствам, поэтому проходят более строгий надзор в сфере качества, и концентрация магния там в таблетке соответствует описанной в аннотации, в отличии от БАД.