Девочки, привет!
Принимаю железо Тардиферон натощак.
Прочитала, что лучше добавить к нему витамин С, какой лучше купить в беременность 33 недели?
У меня гсд, поэтому пить с соком и с фруктом не могу.
Нужно будет тогда обязательно белок подключить
Комментарии
Я пью железо тоже таржиферон и каждый день кушаю целый киви, гематолог сказала это даже лучше чем в таблетированной форме , настоящий источник витамина С
Я просто аскорбинку съедаю 4 шт.
Жёлтые драже. Там одна витаминка 50 мг, надо 200 мг С
Можно запить водой с лимоном. Только потом в течение часа нельзя пить кофе, молоку и яйца, чтоб железо усвоилось
В вашем случае не надо витамина С, все его пихают, а физиологию и фармакологию не знают.
В тардифероне уже учтена лучшая усвояемость и высвобождаемость железа благодаря дополнительным компонентам в составе. Чтобы и желудок не раздражать, и усваиваться там где надо в кишечнике. А прием витамина С натощак добавит вам изжогу, боли в желудке, тошноту и может ещё кучу побочек. Но он никак не улучшит положение железа у вас.
Спасибо, я даже не знала об этом.
Так хочется, чтоб помог, ферритин пришел 4…
@ulialipatova9 главное соблюдать правила: натощак и 2ч до и после не пить кофеин содержащие напитки (чай, кофе, газировки), так же продукты содержащие кальций (вся молочка), магний. И вообще любые другие препараты не совмещать.
@ulialipatova9 ааа,ну тогда чистую аскорбиновуб кислоту купите, без глюкозы
Вам можно будет
От Солгар витамин С хороший