Друзья мои ! Давайте-ка прояснили ситуацию ( спасибо анонимным вопросам )
Что такое сонный паралич? Эту гадость испытывают до 40% людей , это не психоз. Это истощение это когда тело спит, а сознание уже проснулось. Фактически - вы в глубоком сне. От него нет таблеток, единственное лечение - режим, сон, витамины.
Вывод : Сонный паралич ≠ психическое расстройство. Это физиологический сбой сна на фоне усталости. Диагнозы по одному симптому не ставят, даже в анонимных вопросах.
Паническая атака - это внезапный приступ сильного страха, который возникает без реальной опасности. Тело включает аварийный режим: сердце колотится, дыхание сбивается, кружится голова, появляется чувство, что сейчас случится что-то ужасное (обморок, инфаркт, потеря контроля).
На самом деле это сбой в работе нервной системы, а не болезнь сердца и не сумасшествие. Длится обычно от 5 до 20 минут, проходит само, но пугает до ужаса.
Комментарии
Было один раз, когда дочка не спала первые месяцы почти совсем . Я тогда была знатно истощена .
Страшно звездец было. До этого я только читала про такое.
Больше не повторялось
Один раз был сонный паралич, до сих пор помню этот сон и страх 🫣.
Ох блин. Панические атаки это треш.
Я однажды с ней познакомилась… по своей вине и тупости!
Но после этого через месяц я пошла на мануальную терапию. Это был триггер. Я во время МТ и неделю после нее испытывала ежедневно по 10+ очень ярких панических атак. Господи как было страшно. Я даже работать ушла на удаленку, потому что не могла находиться в офисе (хотя жила в том же доме). До сих пор я не могу одна ходить по ТЦ и заходить в здания с белыми и высокими потолками))
А после серии ПА я впала в дереализацию на 1,5 месяца…
Сейчас иногда меня они тоже накрывают и дереализация бывает
Но очень ограниченно и не так страшно как было в тот период жизни 😐
@annie__ у меня благо он случался при триггере , у вас триггер почти 99% современного мира , логично тут все
Но я успевала отдохнуть от него, а на деле конечно страшно 😔
Панички кстати были редкостью
@fish.ka, да… я если в ТЦ иду одна
Всеее
Меня начинают накрывать па и дереал.
Начинаю заземляться, вроде отпускает, но колотится сердце еще долго))
Да и сейчас
Погода пасмурная - привет дереализация 🙄
Вот неделю было
Окна зашторивала нафиг
@annie__ я в свете последних событий просто тексты от мамы читаю чужими глазами , ноги ватные и тяжёлые
Тело отказывается слушаться. Заземляюсь как могу
Испытала и то и то, и честно скажу, лучше па, чем сонный паралич. Ну это если выбирает меньшее из двух зол.
@fish.ka мне любили говорить "хватит хандрить", и коронное - это от безделья 😅🤣🙈
Психиатр ржет, говорит "ага, ага и попейте Новопассит 🤣"
Это вообще святое. Не знаешь чем заняться ? Иди полы помой , пыль протри
А ты чтобы встать приглашаешь максимум усилий
У меня сонный паралич много лет уже периодически, поначалу было страшно и не понятно, сейчас уже научилась с этим жить и просто лежу жду, когда закончится))
@fish.ka возможно да, я тревожник тот ещё) но началось ещё в подростковом возрасте, тогда жила в деревне и думала, что это "домовой" мне на грудь садится😂🙈 слава богу потом прочитала про сонный паралич и поняла в чем дело
Ой от усталости недавно опять начала ловить ПА. Благо уже знаю как из выгонять, а так бы уже сошла бы с ума 🙄
Сна мало, нагрузка большая. Питание очень скудное. Вот и получается, что организм сбоит(
Обнимаю! 🤗
И очень понимаю!
Мне уже в ТГ написали что я почти ебанутая 🤣
Пришлось пояснительную беседу дать , теперь вот пост про психозы готовить )
Ох помню период когда сонный паралич это было что-то обыденное, привыкла уже к глюканам и не боялась даже. А тут первый после родов случился🙈
Слышу будто сзеди кто-то ходит, повернуться не могу посмотреть, думаю ну ок, давненько тебя не было паралич, отпуск глаза на дочку, а у меня там дочка-гремлин 🤣🤣🤣 как вцепится мне в грудь🤣 я как заорала 🤣🤣🤣🤣
Естессно ни звука не произнесла и паралич прошёл сразу, но тот момент запомнила на всю жизнь 🤣🤣🤣