Вот девочки , нижнее фото начало 12.07.2025 питание и месяца 3 фитнес потом не было возможности…
Вот девочки , нижнее фото начало 12.07.2025 питание и месяца 3 фитнес потом не было возможности придти , и вот вернее фото сегодня. Девочки как думаете живот уйдет ? Тренер сказала что кожа разглаживается , подтягивается . Это очень хорошие изменения . Она меня очень поддерживает . Но вот я переживаю 🫤 так как сейчас не могу пока заниматься спортом , только питание . Конечно же я понимаю сколько наедала живот , сколько рожала все это быстро не уйдет . Но я в этом животе носила 6 детей ! И очень надеюсь что у меня все получится 🙏в планах
1. Убрать излишки живота
2. Набрать мышечную массу в ногах и попе.
3. Научиться самой считать кбжу . Без приложений .
Анна ·
Мама двоих (младенец)
Вы молодец, лично я вами горжусь!!! Все у вас получится,не останавливаться главное!
Вера··
Многодетная мама (6 детей)
Спасибо вам 🙏
Анастасия·
Какой крутой результат у вас! Вы большая умничка! Мне массажист советовал дыхательное упражнение, попробуйте, пока нельзя спорт) ложитесь спать ночью, делаете вдох, и на выдохе когда воздуха уже нет втягиваете живот внутренними мышцами живота, совсем небольшое напряжение должно быть, он меня убедил, что девушка так подтянула живот, хотя он не верил уже что получится
Вера··
Многодетная мама (6 детей)
Спасибо вам 🙏
Диана·
Вы крутая😍😍😍 умничка, так держать!
Вводите минимальные домашние тренировки на животик и ноги)
Вера··
Многодетная мама (6 детей)
Спасибо вам 🙏
Вера··
Многодетная мама (6 детей)
Если бы я знала хорошие упражнения тут же делала бы
Лера·
Мама троих детей
Просто вау! Очень крутой результат, не останавливайтесь, вы все сможете!
Вера··
Многодетная мама (6 детей)
Спасибо вам 🙏
Настя·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Вы большая умничка 👍 как мне не хватает этих слов, скинула 15 кг, мне стало так легко и я наконец-то могу смотреть на себя в зеркало, а все вокруг говорят , что раньше было лучше 😭
Вера··
Многодетная мама (6 детей)
Как так ? Не слушайте не кого ! Спасибо вам 🙏
А.·
Для 6 детей хорошее тело)
Результат огонь
Дальше прожолжайте
Вера··
Многодетная мама (6 детей)
Спасибо 🙏 некоторые говорят как будто и не рожала
Светлана·
Крутой результат!
Вера··
Многодетная мама (6 детей)
Спасибо большое ☺️