Девочки, как дома накачать ягодицы? Скиньте мне каналы в ютубе , пожалуйста 💗 И кто делал результаты дома? Что вам помогло?
Это я до родов 😜
Дома качала, приседы со штангой, выплаты, жимы.. В общем, самые стандартные упражнения. А результат - никто не верил, что "она" настоящая))) но это было давно..)