ГСД на 9 неделе: как правильно колоть инсулин и снизить сахар натощак
Девочки, привет! Поставили диагноз ГСД
Посадили на инсулин на ночь + диета
Т. К вылетает только глюкоза натощак
Далее все в пределах нормы
Срок 9недель
Колю Лантус
Вес большой , инсулинорезистентность
26.03 4 ед - 6.0
27.03 8 ед- 5,8
28.03 10 ед- 5.6
29.03 14 ед и тут мне ночью поплохело, трясло, сердце колотилось
На глюкометре было 5.6 , через 15 минут 5.7 , через 30 минут 5.2
Полегчало только после медленных углеводов
Что я делаю не так, почему нет реакции на инсулин
Как увеличивать дозу, с какой периодичностью, во сколько есть последний раз (ем в 20:00) доктор не обьяснил
Не понимаю как мне приручить тощаковый сахар и приспособиться к инсулину
Комментарии
У меня гсд с 11 недели,смотря на ваш рацион за день я вижу что нужно изменить питание. Сначала едите салат,мясо,углевод(цз макарон,булгур итд) по гарвардской тарелке. Без смешивание углеводов,вместо молока попробуйте сливки для кофе.
Например моё питание за день:
Завтрак-огурец,помидор+омлет на воде
Обед-Салат,филе курицы,булгур.
Перекус-Трайфл по пп рецепту для гсд
Ужин-Салат,мясо,макарон цз
Перед сном-яйцо или омлет.
Ничего другого перед сном мне не подходит😬Главное питаться каждые 3ч и ночной голод не больше 8ч-12ч.
Запрещенки у вас:морс,лаваш,легкий майонез,чипсы,колбаса,молоко(углевод),из-за них могут быть вылеты на тощак. Любая запрещенка даже 30гр может фонить на следующий день даже если через 1 час сахар в норме🥹Придется экспериментировать с едой и следить за показаниями глюкометра.
Главное даже в случае вылета не волнуйтесь,вы начинаете свой путь с гсд🙌🏻У каждого свои техники и тактики по укрощению этого диагноза. В случае срыва не волнуйтесь,бывает и такое,главное стараться держаться и искать пп-рецепты тех блюд которых нам нельзя,могу отправить рецепты вам в личку😋
а у вас вообще диета налажена? покажите дневник
какой глюк
@unique_0206 а какой нужно? Или достаточно будет поставить либру и этот оставить?
Молочку на ночь лучше не есть, после нее тоже вылеты бывают
@vetal9709, я за весь период с диагностированным гсд не ела ничего сладкого, нет тяги) вот в группе гсд болталка в тг есть список разрешенных покупных сладостей. Можете вступить туда и посмотреть. Какой то джем наверняка есть разрешенный ☺️
@vetal9709, я только на этом джеме и держалась в беременность) с творогом каждый день ела
Поэтому и вылетаете с утра что большой ночной перерыв получается
@vetal9709, кушаем каждые 2,5-3ч ( выходит 6 приемов пищи) может и больше
кушать можно до 00:00
ночной голод 8-10ч
замер тощака строго с 6 до 9
@vetal9709, нет, кефир углевод. Я вам щас скину ссылку на группу, там много полезной информации
@yla_ov, @gsd_gid это тг
Там найдите раздел болталка и тоже подпишитесь
У вас к сожалению абсолютно не на налажена диета.
На гсд нельзя категорически никакие соки(кроме томатного без запрещенки), молоко только цельное и это углевод, который надо прикрывать.
Очень рекомендую вступить в группу ГСД болталка в ТГ. Там кладезь информации.
Инсулин на не налаженной диете опасен.