3 х дневное голодание чисто на воде 2 кун изи тулуйдум, 3 кун отказ выходтаан эрэбин, утуйа сытан туун уьуктан кэлбитим дьиикэй состояние ноги дрожат этэ, кууспунэн утуйалбытым. Дьоннор 10 кун хайдах тулуйалларый😶 ол да буоллар обьемум барбыт



Зачем себя так изводить🤯🤯🤯 ис органныт кэьэйиэ дии, лучше кбжу считайте🙏🏻
так к голоданию/аутофагии надо готовиться же, вы готовились? заранее потихоньку упрощать питание, уменьшать, а потом только голодание