Что делать при сильной головной боли у мамы: советы и опыт

Со вчерашнего дня, примерно часов с двух дня и до сих пор болит голова, сейчас конечно не так сильно. Но вчера прям до слез болела, плакала от боли аж 2 раза. Боль в висках сильная, при наклоне даже немного, резкая колющая боль в висках. А также болит в глазах и немного лобная часть. Ночью тоже болела голова. Настроения никакого соответственно, сил нет будто даже мамой быть. Пила парацетамол, не помогло, крепкий чай сладкий пила, не помог. Давление вот такое…

Не знаю уже как помочь себе, болит голова дико