Как пережить ссору с мужем и оскорбления в семье?

Девочки, Ассаламу алейкум

Будет пост нытья(позже удалю)

Я человек отходчивый, но иногда могу обижаться все 3 дня, даже если просила, могу из принципа не извиняться, но если вижу, что муж не подходит-иду сама. Так вот…

Я не хозяйственная, в том плане, что я стараюсь поддерживать порядок в доме, но если что-то разбросано, то мне норм. 2 ребенка и старшая активная, муж тоже ничего не говорит, но в злости может предъявить. Для свекрови я вообще вахабистка. С ней через все невзгоды я наладила отношения, простила, с мыслями, что в судный день ответит. Муж же в порыве злости может сказать многое. Позавчера вечером из-за чего-то мы поссорились и я начала реветь, просто шли слезы, но мы помирились. Вчера вечером был атас. (Я стараюсь не плакать при муже). Я подошла к мужу и с мальчиком и в шутку говорю «может омовение тебе испортить» и улыбаюсь, он начал «только попробуй» и тд, и я начала тыкать в одежду. Попросила его посмотреть за детьми и мне дать минут 10 одной полежать в тишине(до этого специально узнала устал ли он и тд), на что услышана маленького забери и иди. Решила я лечь рядом и СЛУЧАЙНО задела его, испортив омовение. Сколько я всего услышала, что я головной Балагь его. Я стала себя успокаивать «мол не слушай его, он со злости». Когда он успокоился, он говорит «ты что не видишь что ли и тд». А я отвечаю «я старалась не тронуть, ты сейчас из-за омовения мне такое говоришь, хотя его сделать меньше 5 минут. Я же случайно, я понимаю, если бы специально испортила, мог бы наехать, но я ведь случайно. Когда ты мне портишь, я же спокойно отношусь, мне не сложно сделать заново, зачем же ты так?» и в этот момент девочка приносит иголку, за это начал качать. Ладно, молчу. (Иголка видимо выпала, так как я их убрала в далекое место). Я села, закрыв лицо. Потом девочка начала кусать(муж научил). И тут меня прорвало, я плачу, истерю. Муж спрашивает «что случилось?». Я сквозь слезы отвечаю, что устала от оскорблений, От всего этого, а потом когда люди приходят надо держать марку, что все хорошо. И потом, еле успокоившись, начала все делать и смотреть в одну точку. Муж ушел в другую комнату , а потом и вовсе уехал хрен знает куда, приехав, пошел спать в другую комнату. И как меня это задело. Я ему еще говорю, кому я должна рассказывать, что меня тревожит, если не мужу? Своей маме или его маме? Он шутит и говорит «девочке», когда я говорю, что мне нужен взрослый человек, который может выслушать, он отвечает «Далай не неси да». А я нервничаю и уснуть не могу нормально, а ведь хочу очень сильно. Что делать, чтобы уснуть? Он мне помогает со старшей, но иногда. И на том Альхамдулиллах, но это его обязанность как отца ведь