Почему постоянно бурчит живот и бывают газы у женщин

Весь первый триместр была беда с кишечником в обе беременности, своего рода проявления токсикоза 🥲

Вздутие вероятно

Реакция на гормоны

Нормально

Можете принимать эспумизан, если беспокоит вздутие

Только эспумизан выпила 50капель , тоже самое с кишечником сейчас.

Вот список самых «спокойных» продуктов, которые обычно не вызывают вздутия и боли в первом триместре:

Запеченные овощи: Тыква, кабачок, морковь (в запеченном или тушеном виде они перевариваются легче всего).

Каши на воде: Овсянка (не быстрого приготовления), гречка, рис. Они обволакивают стенки желудка.

Белок: Запеченная куриная грудка, индейка или нежирная рыба (треска, хек).

Печеные яблоки: В отличие от сырых, они не вызывают брожения и газов.

Кисломолочка (если нет непереносимости): Натуральный йогурт без сахара или нежирный творог

Даже и представить не могла , что все настолько . Перехожу на диету , ибо очень тяжко .

Что сейчас точно стоит убрать ):

Сырые овощи и фрукты в больших количествах (особенно капусту, яблоки, виноград).

Бобовые (фасоль, нут, горох).

Острое и пахучее: Чеснок, лук, хрен, горчицу.

Свежую выпечку и дрожжевой хлеб (замените на подсушенный хлеб или галеты