Как выбрать фитнес-тренера для мамы: советы и критерии
Девочки, на что опираетесь при выборе фитнес-тренера? Что для вас важно в нём увидеть и получить?
Комментарии
Я вот буквально месяца 3 назад как нашла своего тренера.
1. Сама форма (я про тело) вдохновляет
2. Вовлеченность в процесс во время тренировки. Когда она контролирует каждое движение, держит мои колени, ставит правильно таз, спрашивает какие мышцы чувствую во время выполнения упражнения, трогает саму мышцу, чтобы понять, работает ли она (поэтому мне важно, чтобы тренером была женщина, мне было бы не ловко, чтобы мой попец трогал мужчина)
3. Я люблю поговорить между подходами. С ней можно обсудить все, начиная от… где купить вкусную голубику, заканчивая литературными произведениями.
4. Работает на результат, прописывает кбжу, согласно цели и дает рекомендации по питанию.
Мне важно увидеть результат работы его подопечных, под его руководством, так и выбирала
Мне важно как дает информацию, исправляет ли ошибки, как часто отвлекается не других.
Я брала пробное у девушки, по итогу за час, она минут 30 отвлекалась на других и их поправляла🤷🏼♀️
Потом брала еще одно пробное в другом филиале у парня, подход понравился, заинтересован.
Но выбрала другого тренера, так как часто хожу на групповые и уже комфортно с ней. Вообще не пожалела.
Хоть она и младше меня на 12 лет, но не жалеет вообще. Очень грамотно все объясняет, исправляет ошибки.
@kopfanna Я близко к работе выбирала😁 ходила в другой их филиал, тоже нравилось там.
Чтоб не пи&дел много между подходами 😅
До работы с ним портфолео клиентов до и после.
А потом уже в процессе понимаешь, на сколько граммотный (хотя тут и самой нужно немного разбираться)).