Как лечить заложенность носа и боль в горле после болезни

Закладывает нос постоянно, точнее не закладывает а как будто отекает внутри, нос дышит но ощущаю как сопли стоят там, утром вообще ужасное состояние, горло болит от них. Подскажите у кого так было? Честно не понимаю как их вылечивать и что это. 2 недели назад болела, а это как остаточное и никак не проходит