Можно ли совмещать зал 3 раза в неделю и велосипед?
А нормально ходить в зал 3 раза в неделю а между этим кататься на велосипеде, как тренировка ? Или это большая нагрузка
Комментарии
Нормально. В зале у вас скорее всего силовые тренировки? А велосипед как кардио больше думаю. Вот как раз нормально)
Вполне норм, если организм привык к нагрузкам
Всё нормально, если потом нет чрезмерной усталости, не падает иммунитет
Да, вполне. Я какое-то время примерно так же жила, каждый день на велике на работу, по 40 минут в один конец в быстром темпе, 3 дня в неделю тренировки по пляжному волейболу, 2 дня зал (продолжительность этих тренировок по 2 часа). Выглядела тогда шикарно, помню могла себе позволить иногда сожрать торт на ночь, сохраняя кубики пресса) ну это конечно возможно только до семейной жизни)
Смотря с какой целью вы интересуетесь 😁. Если это ваш образ жизни то отлично. Если вы до этого ни тем ни другим в таком объеме не занимались и тут ворвались то нагрузка будит большевата ( высокий риск слиться с таких активностей ) ну и надо понимать тоже сколько вы на велике катаетесь. Я вот иногда катаюсь километров 6 максимум, а друзья по 50 могут в воскресенье после субботнего сэйшена прокатится 🫣
Да нет, это прекрасный досуг и прекрасный спорт, если в удовольствие)
Если есть на это время , почему нет ???