Как перестать накручивать себя: советы мам по борьбе с тревогой

Переключиться на что-нибудь другое 😁

Тоже никак не могу перестать это делать

Уехать в деревню

Антидепрессанты только помогли

Купить выпрямитель.

Успокоиться и понимать то, что есть вещи некоторые от нас независимые.... А вообще смотря в чём накручиваете себя?!

Сменить место обстановки если, чтобы были новые положительные эмоции