Можно ли заниматься на гамаках во время беременности?
Хочу на гамаки вернуться 👀 щас скажите совсем долбанутая, а я с тренером разговаривала вчера, которая знает про моё положение 🤰🏻и она сказала, что это ведь растяжка, и мы там не делаем упражнений на пресс, а остальное не противопоказание
Ася·
Такое точно нельзя, это совсем не растяжка
Ася··
@karisha_lash, вам все написали что не стоит, вы как попугай одно и то же повторяете, лечите голову
Карина··
Мама сына (6 лет), беременна (19 нед.)
спасибо за ещё один непрощенный совет 👀 я смотрю вы часто суете нос в чужую жизнь…
Ася··
ты нормальная? Нафига ты тут высрала этот пост, если тебе не нравится что с тобой не согласны
Тати·
Ну как это вы на пресс не влияете , на все тело влияете и идет нагрузка на пресс , на ноги и руки , нужна плавная растяжка , нельзя на живот ложится и переворачиваться , как ваш тренер такое не знает , это же азы
Карина··
Мама сына (6 лет), беременна (19 нед.)
В растяжке на гамаках никто и никогда не ложиться на живот 😉 и я, и тренер это знаем, к счастью.
На все тело влияют не только гамаки, но и йога и пилатес, на которые я активно хожу до сих пор 😃 на животе и на пресс упражнения не делаю, так как хожу на тренировки не для того, чтобы навредить своему организму, а наоборот))
Чудеса случаются·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Дело ваше.
Я ходила на гамаки и беременной туда бы не пошла. Статика, напряжение и привет тонус.
Просто на растяжку пожалуйста, где стоишь чётко на ногах
Карина··
Мама сына (6 лет), беременна (19 нед.)
Ой, а у нас именно растяжка на гамаках. А в растяжке в принципе статики нет 😳
Наверное, разные у нас тренировки на гамаках))
Даша·
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Вот у меня дети ходят на гамаки. Я спрашивала есть ли для беременных что-то такое и тренер сказала строго "нет"
Карина··
Мама сына (6 лет), беременна (19 нед.)
Если вы ранее не ходили, то конечно строго «нет», кому-то гамаки и без беременности не заходят, из-за давления и прочего)
Ксения·
Мама троих детей
Я думаю на гамаке есть статическая нагрузка на весь организм, хоть там основной упор и на растяжку. Лучше не рисковать. Хотя знаю, что беременные и в качалку ходят до 7 месяца беременности. Но они изначально качались, их организм привык к большим силовым нагрузкам. С идеальной беременностью можно и в спортзал походить, только чуть уменьшить нагрузку. Но если есть какие-то риски, то не стоит. Лучше делать обычную растяжку, на полу 😅
Я например, не могла делать растяжку для беременных, для меня она казалась нудной и бестолковой, поэтому я растягивалась как и раньше, когда ходила на спортивные танцы. А для кого-то это было бы через чур, тем более в беременность. Смотрите по своему состоянию, по беременности. Кроме вас никто ответственности за беременность не несёт, и тренер тоже, поэтому она может мыслить по себе. Может она бы смело в беременность ходила на такую растяжку. Для неё это привычная нагрузка. И никакой опасности не несёт.
Карина··
Мама сына (6 лет), беременна (19 нед.)
Я поэтому и задумалась, что знаю что такое и ходила до Б. на гамаки 😁 и занималась и занимаюсь всеми теми же упражнениями на коврике дальше, но на гамаки в беременность пока не ходила, хочу вот и их попробовать)) согласна, что у каждого свой потенциал, конечно во вред себе и ребёнку делать не в моих интересах 😃 но иногда не понимаю этих язвительный комментариев, где сразу в негатив уходят)
Карина··
Мама сына (6 лет), беременна (19 нед.)
А нагрузка на весь организм есть не только на гамаках, для этого и ходят на тренировки, чтобы организм физически получал нагрузку и тем самым укреплять мышечный каркас 😊