Как заниматься спортом до и после беременности: опыт мам
Мы вчера были в зале)
Девочки,кто занимается в зале и занимался до беременности?
Сейчас вам тяжело?
Если не ходите в зал, какая у вас активность?
Я хожу 10.000 шагов в день, и вчера первый раз за месяц была в зале, хоть и куплен полугодовой абонемент 🙂😂
Комментарии
Круто 🙌 я вот боюсь всяких прыжков и рядом стоящих людей у меня какая-то паника на счёт этого, всегда прячу живот в магазинах за руки 🥺😂
@ksyshechka12, у нас в зале хорошо. На групповые пускают не больше определенного количества людей и расстояние хорошее
Я занималась до Б 3 раза в неделю, не в зале ,но в групповых силовые занятиях
Немного схожу с ума без спорта, потому что мне ,к сожалению, нельзя ничего (
Даже ходить много нельзя
Пытаюсь просто по 5-6к шагов в день
А так, очень жду возвращения в спорт
@ksyshechka12 да вы не переживайте так, всё индивидуально)
Схо́дите на УЗИ на скрининг, всё скажут)
Всё решаемо, главное,не пропустить момент
Я занималась силовыми. Но теперь начала ходить на групповые занятия, так как стала быстро уставать