lee_ykt
Ольга·Мама троих детей
Как я похудела на 3 кг без стресса и улучшила осанку
Еженедельное взвешивание - 60,5 кг☺️
Было 63,6 кг. Безболезненно и в своем темпе. Муж отметил, что осанка стала лучше и холка почти ушла, я сама как-то и не смотрела🤣
Добавила в свои тренировки гантельки и чутка силовых(?). Вся семья уже знает, если мама берет коврик, значит никто ее не трогает🤣💕
7
Комментарии
Использую резинку дочи от гимнастики🤣, растяжка и скрутки. В основном смотрю в ютубе канал Eleni Fit. Особый акцент не делала именно на нее, а в целом на всю спину и результат появился☺️
Нравится Ответить
какие упражнения от холки делаете? 🙏🏻