Как не сдаться при застое веса: история похудения мамы
2 недели мой вес стоял.
Раньше мне этого времени хватало, чтобы сдаться. Но не в этот раз. В этот раз я приняла решение идти дальше. Несмотря ни на что.
И знаете, что я поняла? Нам часто не хватает не силы воли и даже не мотивации. Нам не хватает именно решения.
Того самого момента, когда ты перестаёшь сомневаться и просто выбираешь: «я все равно буду продолжать».
И это ведь не только про похудение. Это про любые изменения в жизни, где сначала кажется, что ничего не происходит.
А сегодня вес снова пошёл вниз 🥳 И сразу +100 к настроению - даже после бессонной ночи)
Комментарии
Благодарю за рекомендацию, погуглю 🙏🏻 Вы с эндокринологом худели?
У меня тоже не только встал а +500 гр, неделю их скидывай и вот уже два дня они появилось. Жду)
@vikis88 я на вакуумный массаж тоже хожу, я была 68 кг, но пропила гормональные препараты и набрала до 82 кг за 4 мес. Вот теперь худею, я хочу 60 кг, в идеале 56 кг но этого точно уже не будет.
А чем массаж делаете?
@galyamamaboy, я тоже больше года пила гормоны(( На самом деле меня и 60 кг вполне устроило бы 😂 Но стремлюсь к 57 - именно столько я весила после вторых родов и в целом выглядела хорошо) П.с. Однако в тот момент я все равно была собой не довольна 😅
Конечно, не сдаваться, всё получится! Да, такое бывает, это плато, и это нормально. Учитывайте ещё и отёки, из-за них тоже может вес скакать. Удачи!
@vikis88, да, я сбросила 30 кг, за год. Подсчет бжу и силовые тренировки два раза в неделю. Я заводила канал, ссылка в профиле, давно не пощу там, но может что-нибудь окажется вам полезным :) надо вплотную каналом заняться
@l.romanoff, Вы умничка 🔥 А спорт сразу подключили или уже после того, как сбросили какой-то вес?
@vikis88, спасибо ☺️ сразу же, тренер мне всё рассчитала, консультировала по питанию
Я за вас рада, круто, что появилась мотивация! Я сама через это прошла, но мне в свое время врач посоветовала пить Витажиналь инозит, чтобы вес сдвинулся с мертво точки, он помогает обмен веществ улучшать. Да и аппетит в целом стало легче контролиролвать