Как успокоить гиперактивного ребёнка вечером: советы мам

Гиперактивность вам рано еще ставить))

В этом возрасте соблюдайте режим. Ближе к вечеру меньше активных игр, дневной сон по возрасту.

Раньше начинать укладывать и создавать этим ритуалы. Даже у неактивных детей к ночи тусовка начинается и даже у отцов которым надо врубить рок поесть по пить по курить и дела поделать )) друг за другом и ходят

Мы со старшим жили около леса. Чтоб спокойнее был и не разыгрывался, гуляли только в лесу, без других детей, без площадок. Ну шумовое всё вообще не использовали, ни утром, ни вечером, никогда. Исключительно спокойствие. Клеили, лепили, в тишине гуляли, лес слушали. Чтоб никаких впечатлений не было. Это очень тяжело для мамы, для родителей, но очень помогает ребёнку.

А ещё питание особое моей перед сном помогает. Если не кормить плотно перед сном, а покормить лёгкими овощами и за час-полтора до сна, то уснёт легче. Если кормить плотно, то она насытится до отвала и у неё будет переть энергия, и пока эта энергия не закончится, не угомонится.

Моя тоже бесится к вечеру. Стала больше уставать, как потеплело и на улице ходит за ручку, всё интересно. Но вечером я уже забила на то, чтоб давать меньше активности, наоборот больше с ней играю как раз вечером, мы ползаем по квартире, ходим, поем, она устает и по своему графику быстро засыпает

Мне невролог прописывала ванны с солью магнезии

А минут за 20 я ей на ладошку капала аромомасло и мы нюхали (какое нибудь успокаивающее)

Выбешиваю перед сном. Намеренно и сильно)

При учете бассейна три раза в неделю, он КАЖДЫЙ вечер носится, как угорелый по всей хате. А перед этим гуляет еще час-полтора, сам.

Поэтому один совет - намеренно выбешивать, летать, крутить, завязывать, бегать, прыгать. И за час-полтора до сна приглушать свет и успокаиваться. Есть дети, которым движ перед сном очень необходим)