Как выйти из состояния выгорания и найти цели в жизни

меня уже тошнит от телефона, столько книг новых у меня, но нет вообще желания читать, пром машинка швейная есть, что хочешь есть, какие только хобби, но ничего неинтересного

и телефон тоже надоел, уже неделю как такое тупое состояние

и нет таких с кем могу выйти в любой момент встретится и тд

видимо выгорание…

и как себя вытащить из этого состояния?

на счет имана знаю, дело не в этом, а вот просто будто себя потеряла, тупо бездельничаю и всё, никакой цели в жизни