Что готовить на диете для эндокринолога: меню и рецепты
Девочки , посадили меня на диету и сказали вести дневник для эндокринолога , что можно готовить из этих продуктов учитывая верхние ограничения ?
Комментарии
Я запекала кабачки и баклажаны с мясом в микроволновке/духовке с сыром и почти всю беременность была на молочке и орехах 🥲
Расслабьтесь для начала, а далее просто смотрите на что реакция идет и на что сахар поднимается.
Меряйте Глюком и все будет хорошо
меня вообще бомбануло с кефира на ночь😦
это чистый углевод, привет высокий тощак утром..
на гсд жирное и жаренное можно
и сыры и колбасы ( разрешенка) и масло, даже майонез и соевый есть разрешенный
с таким рационом как в памятке сахар будет просто комический.. и кетоны скажут здравствуйте, а они хуже сахара((
ссылка
Нужно по себе смотреть и следить замерами
Если вступите в чат здесь, то вам огурец будет страшно есть, это так, к слову)
выкиньте эту памятку, это вообще треш, а не рекомендации
почитайте клин рекомендации
Тут, к сожалению, только колоть палец постоянно. После каждого приёма сразу и через два часа. Чтоб понять, на что именно. У меня на всё крутое тесто. У кого-то в палате было на молочку, у кого-то на фрукты.
Какая-то бумажка устаревшая.