Как вернуться к ПП после беременности и сбросить лишний вес

Щас думаю закончить эти посты , и начать ПП снова ,до беременности я бы на ПП и прилично так скинула свой лишний вес ,а самое главное полностью очистила свой организм и такая легкость была в теле,и сон наладила ✅

Думаю сделать группу ,чтобы вместе была мотивация и поддержка друг другу в этом не легком деле ☺️кто хочет может присоединиться!

И еще по понедельникам и четвергам будем держать посты,подходит и кормящим мамочкам ,на счет молока можете не переживать я весь месяц держала пост и молоко Альхьамдулиллах1 не уменьшилось ,делайте Дуа и все будет отлично ❤️