Как бросить курить и не набрать вес: советы мам
Девочки привет. Кто бросал курить,расскажите как справлялись с зависимостью. Я постоянно что то ем,нужно занять рот. Потолстею так скоро😅
Комментарии
Я с табексом не бросила. И книгу читала , тоже не помогло. Тут должно быть бешенное желание бросить, бросала во время беременности так как вроде веская причина😄 потом опять начала. Но я курю и курила айкос
На табексе бросила сигареты, серез 2 года начала электронку🫣
Да, это Табекс.
Вроде писала название, сейчас вижу что нет😁
Мне очень помогли таблетки таблетки. Бросала перед первой беременностью.
Курила и сигареты и электронку. Там очень мягкий отказ получается, никакой ломки. Можно продолжать курить, когда хочется, при начале приема таблеток. Принимать по схеме. Постепенно тяга снижается и просто не хочется курить. Так и бросила. Упаковку таблеток даже не допила.
Просто приходит отвращение к сигарете.
Из побочек-подташнивало постоянно, но это ерунда по сравнению с ломкой от никотина.
Стаж курения был много лет, курила с 15.
Муж бросал сокращая, например курил 10 в день, стал 7, потом 5 и постепенно все убрал. Правда потом опять начал 😁 но несколько месяцев не курил.
Было просто желание , в один день перестала🤨