Мой опыт: растяжки, токсикоз и запоры во время беременности
девчат, хочу поделиться своим опытом в беременность и находками🤰🏻
ТЕМА 1: РАСТЯЖКИ
первое с чего я хочу начать так это тема растяжек, начиная с месяца 4 я мазалась кремом от растяжек, что думаете? нет, он не помог, к большому сожалению пустая трата денег и времени
что лучше всего делать? купить себе крем гель для душа и мыться 🧽 им, элементарно увлажняться и освежаться в душе, ничего больше делать не нужно 🙏🏻
я девушка стройного телосложения и мои первые растяжки появились на груди примерно на 25 неделе, к 34 неделе подтянулись растяжки на бедрах :( на животе, тфу тфу, ни одной растяжки
ТЕМА 2: ТОКСИКОЗ
для меня токсикоз был почти самым отвратительным состоянием за всю беременность, начался он у меня сразу после зачатия, на неделе 2-3, продолжался до недели 15, полностью исчез к 18 неделе
что мне помогало: регулярное проветривание комнаты, на протяжении всего дня поддерживала водный баланс и ела исключительно: каши, овощи, фрукты и крекеры
очень помогает с утра не вставая с кровати скушать любой крекер
также некоторые факты: прохладная еда во время токсикоза легче, чем горячая
питаться лучше всего дробными порциями, также как и пить воду
но что действительно меня выручило: я бросила пить фолиевую кислоту и перешла на витамины ЭЛЕВИТ пронаталь, токсикоз сняло, как рукой
ТЕМА 3: ЗАПОРЫ
девчат, кого очень тянет в беременность на мел, ни в коем случае не кушайте его много, может случиться страшное, кишечник может просто не переварить эту всю красоту и в итоге у вас просто вылезет геморрой и начнутся запоры :(
в моем случае мне очень помогает дюфалак, берите сразу большой объем дюфалака и ежедневно пейте около 25 мл натощак ранним утром, ваш стул не будет мега жидким, он будет скорее всего мягким и регулярным, лучше всего начать принимать его с 30 недели (если страдаете запорами), если не страдаете, то с 35 недели для профилактики и прочистки организма перед родами, это очень важно!
также если сидите на нем, то важно выпивать не менее 1-1,5 литра обычной воды в день
ТЕМА 4: КОГДА ГОТОВИТЬСЯ К ПОЯВЛЕНИЮ МАЛЫША
лучше всего начать стирать вещички на 35 неделе беременности, потому что потом будет очень тяжело с пузиком
также к 36 недели должна быть уже собрана сумка в роддом, так тоже будет гораздо легче
можно начать собирать ее также на 35 неделе
большие закупки лучше делать чуть раньше, к неделе 30-33 , чтобы потом не париться , а просто гнездоваться и уже наводить уют )
это пока только первая часть, думаю еще много чего упомяну и допишу 🙏🏻
#беременность #всеобеременности #опытбеременный #растяжки #токсикоз
Комментарии
у меня тоже грудь вся в растяжках( на животе нету
Тоже считаю что растяжки это генетика , у меня 2 беременность и их нет , вообще ничем не мажу живот
Растяжки это скорее всего генетика и то, как активно занимается человек спортом).
Например, я и до беременности всегда мажусь вся кремами). Особенно, в сезон отопления, у меня жесть как кожа сохнет 😭
Можно сказать, что это чудо крема не дали мне растяжки, но вряд ли)
Скорее спорт спасает больше, чем крема.
Насчёт токсикоза...
Здесь тоже всё индивидуально, у меня он был лёгкий, в отличие от мамы, которая всегда теряла по - 6 кг за его период)
Хорошая мысль написать свои личные лайхаки, но здесь настолько у всех по разному, что ппц 😅
А вот, подготовка к появлению малыша, всё правильно)
Лучше заранее пока есть силы, всё купить и дом в порядок привести 🥰
А запоры мне удалось миновать, были до беременности и запоры и геморрой лечила, но как только поборола анемию - никаких проблем с обильными месячными, запорами не было 🙏🏼 Желаю всем полноценного рациона и здоровья!
@olyamyshova, у меня кстати геморой вылез недавно из за запора, я испражнилась просто камнем и порвала себе там все(( сказать что это было адски больно - ничего не сказать, я три дня рыдала что это произошло со мной, 5 дней сидеть не могла, сейчас последствия тоже есть (бахромка) 🥹 поэтому вы не одна (
@tanyamumlifestile, да, частая проблема, к сожалению… плюс то, что в беременность сильнее проявляется вообще подстава от природы
@olyamyshova, та еще подстава, но надо учиться жить с этим 🥲иначе конечно не как
Если организму изнутри не хватает всего необходимого для построения коллагена и эластана, то и правда никакие кремы наружные не помогут… растяжки - это трещины в эпителии из соединительной ткани , как рубцы. Тут можно говорить и о предрасположенности (какой метаболизм генетически передался), и о питании (1) поступает ли белок в нужном количестве в организм 2) усваивает ли организм весь поступивший белок или не хватает ферментов,3) сахара из питания разрушают коллаген),
1. Растяжки уже убедилась на опыте своих знакомых и себе. Хоть мажься перемажься, если кожа такой структуры то их не миновать, к сожалению. Я ничем не мазала никогда, ттт мне повезло в этом плане от природы
3. А вот в этом плане мне наоборот не повезло,каждая беременность с самого начала проблемы, и чем больше срок тем серьезнее проблема((
Дюфалак пила регулярно, не помогал совсем
мне дюфалак смягчает стул, но не дает эффект прочищения, который мне нужен, перед родами хочется извините просраться чтобы вышло все 😂🙏🏻
@tanyamumlifestile, хорошо что хотя бы так на вас работает👍🏻
Насчет почиститься это наверное прям нужны другие методы))
@severnii_rai клизмы ставить боюсь к сожалению, но понимаю что прийдется( поэтому будь что будет, в роддоме уже решат проблему 🥹
Можно мазаться чем угодно , если есть предрасположенность , не один крем или масло не поможет к сожалению😔
Я не мазалась не в первую , не во вторую беременность, растяжек нет . 🤷🏼♀️
согласна полностью, я мазалась, но увы
у старшей сестры тоже были растяжки, генетика видно
У меня на животе ни одной растяжки, а вот грудь 🙈 обнять и плакать. Запоры были , но мне гинеколог сказал пить синбиотик энтеролактис дуо. Вот он круто помог. Я всю беременность его пила и ходила нормально!! в туалет. Даже геморроя не было , как в первую беременность.