Как справиться с разочарованием и недовольством в отношениях с мужем

Короче мне одобрили выплаты позавчера и сегодня пришло что отменяют эти выплаты, я сильно расстроилась, не хотела с кем либо говорить, вот такая я, когда переживаю нервничаю итд. я молчу в себе все перевариваю, да, некоторые быаают вообще другие, кому то надо выплеснуть.. И вот короче, муж видит что я загруженная и спрашивает что случилось, песни мне поет, пытается как то развеселить, а мне нехера не весело, он меня тем самым начинает бесить, потом дальше сам же грузит грузит Вот ты вечно ничему не довольна, пессимист итд, сделал только «лучше» бл..ь