Как перестать жить в режиме «надо» и услышать свои «хочу»

Иногда ловлю себя на мысли, что всё время «надо»: надо сделать, надо успеть, надо быть хорошей. А «хочу» как будто тихо стоит в стороне.

У вас тоже так бывает?