Как справиться с сильной болью при артрите и успокоить нервы

Девочки, у меня артрит. Сегодня боли в моем теле очень сильные( я не выдерживаю 😞 ас обезболить е аьл скорый кхайкхч со обезболить йир яри теш, я сильно нервничаю на фоне болезни и мне паршиво плохо я Аллах