Как перестать постоянно хотеть есть и контролировать вес?

Простооо. Постоянно хочу есть и ничего не могу с этим поделать я в шоке, кааак отказывать себе во вкусняшках когда такая прекрасная погода и столько всего вкусного продается везде???

Скинула до 52 кг, сейчас уже 54 (рост 155 на мне каждый кг сильно отражается) после уразы не могу прийти в себя

Очень сложно. Ем все подряд

Сейчас еще сезон клубник и тд начнется я же умру 🥹не хочу быть жирной

Крик души