Что делать, если после стресса не хватает воздуха и панические атаки
Всем привет .
Девочки , переживаю большой стресс .
Умерла мама 🥹
Вообщем , вопрос заключается в том , что …..
что же может быть ?
Ощущения будто не хватает воздуха , часто хочется вздохнуть полной грудью .
Сделала кардиограмму , терапевт сказала нормальная ….
Сдала общий анализ крови , он тоже нормальный
Что это , я очень переживаю
Еще атакуют панические атаки 🫨
Комментарии
Это панические атаки, у меня так по жизни, нехватка кислорода. Тут только пережить утрату, возможно успокоительные попить, сил вам🙏
Да, у меня точно так же было полгода после смерти мамы… пила успокоительные и дышала.
Каждый человек переживает утрату по разному. У меня мама умерла, когда мне было 27. Прошло 17 лет, память притупляется. Помню, что было очень плохо, но наверное чувствовала тоже что и вы. Это психосоматика скорее всего. Больше общайтесь с близкими, если прям это мешает жить к психологу, и это нормально. Всё будет хорошо, время лечит.
Соболезную Вам🙏систалы на фоне стресса бьют ,магний ,глицин помогал мне и дыхательные практики расслабления
Нехватка воздуха при нормальной ЭКГ это нервное, вам нужно обратиться к неврологу или психорерапевту
Сходите к врачу , может выпишут что-то успокоительное
Возможно ваша реакция на стресс. Обратитесь к психологу, который работает с утратой