Как укрепить иммунитет после родов: реальные способы от мам
Девочки,кто знает,реально действенные способы,укрепить иммунитет себе,я после родов какая дохлая,болячки всякие по женски на фоне слабого иммунитета повылазили,волосы выпадают сильно,общее состояние в общем ужасное.
Дефициты витаминов тоже у меня,я сдавала анализы,куплю качественные витамины Ин ша Аллагь,пропью их.
Но хотелось именно на счет общего иммунитета послушать,что же можно сделать?
Комментарии
@daria_richi, @imanimaniman, @saidijustgotoffmyphone, спасибо🫶🏻
Я пью детокс, антиоксиданты и витамины для иммунитета курсами, результаты хорошие
сейчас в клинике Канаева скидка 70% на чек ап анализы, 25 показателей за 2500р. И еще акция делаете узи щитовидки и анализы на гормоны бесплатно.
Восполните дефициты, это и повысит иммунитет, а еще лучше наладить режим дня и правильное питание ( меньше сахара, клетчатка 20гр в день, стабильно есть 3 раза в день, без кусочничества) гулять не забывайте. Для начала вот это сделайте.
Тоже самое , почти каждую неделю болею
Сейчас до сих пор держится темпа 37
Хочу сдать общий анализ посмотреть
А так начала пить витамины д3, цинк
И хочу наладить питание
Вот питание мне тоже надо наладить,практически ничего не ем,чай,сладости и всё
@introvertik, тоже самое 🥲 я вообще не сладкоежка , но после рождения ребёнка столько ем сладкого сколько за всю жизнь свою не ела
Нет такого понятия общий имкнитет
Восстановите железо, витамины группы б, гляньте что с щитовидкой.
Я вообще пью комплексные витамины для женщин витамир. Мне нравится их действие, их состав