Как бороться с эмоциональным выгоранием мамы с ребёнком 11 месяцев
Девочки,подскажите,как вы ежедневно боретесь с эмоциональным выгоранием?ребенку почти 11 мес,целый день нытье постоянное,визгливый плач и тд тп хочется иногда убежать куда нибудь. А вечером когда приходит муж хочется отдать и чтобы меня никто не трогал и просто в тишине остаться хотя бы на час. Я уж не говорю о других моментах,потому что к вечеру как выжитый лимон,хотя вроде ничего и не делаешь…
Комментарии
Подумайте что таких ребенка могло быть 2 и почувствуйте облегчение)
Поговорите с мужем чтобы отпускал вас на полдня в выходной по своим делам.
Ну и магний наше все. Если совсем плохо идите к психиатру за ад. Потому что после года легче не станет, я бы сказала где то даже сложнее.
Блин, а мне кажется потом с 1,5 где то до 3 еще хуже 😂😂😂
Лучше больше времени куда-то уходить гулять с ребенком , чтоб не вешаться дома , а когда приходит муж отдавать и часик хотя бы для себя пожить .
Отдавать мужу и выезжать иногда с подружками кофе чай попить, поболтать просто
Гулять с коляской, так правда будет легче
Больше гулять с коляской. На дневной сон вот прям обязательно и в любую погоду. Меня это спасало.
@liusiacat и не стесняйтесь того, что муж вам помогает. Всё это временно, правда.
@liusiacat, ой как вспомню, хорошо запомнила)) если спит 2 раза, спите с ней, гуляйте в коляске, когда бодрствует. А то пока вы её катаете, она сил набирается, проснулась, а вы не отдохнули. Вобщем спите в её сон.
Самый тяжёлый период,обычно,до года
И вы уже в конце этого периода
Она скоро, а на носу лето, пойдет, ныть меньше будет и жизнь заиграет
Если супер тяжёло,надо искать няню, даже на час в день, это вас разгрузит
Когда у сына был такой же возраст, я тоже вешалась, истерики, нытье, все время на руках 😫было супер сложно
Когда муж приходил с работы, мылся и отпускал меня немного пройтись
Прошло, когда он пошел и стал немного самостоятельнее
Вот..она не сидит и не играет сама,как шнурок и на руки постоянно. Муж ее вечером таскает,а мне тяжело уже. Хотя бы немного играла сама..
@liusiacat, я вас очень понимаю и обнимаю. Немного подождать только нужно, сейчас тепло будет, на улице побольше времени проводить будете, там и ножкой пойдет
Я прям выдохнула после 1.2
Когда дочка была в этом возрасте - был самый тяжёлый эмоциональный период. Вот с сыном как-то проще, видимо, изначально, готова была плюс дочка уже с ним немного взаимодействует.
А что такого, если вечером реально отдать ребёнка мужу и спокойно посидеть в тишине? Ну и в выходные выбраться погулять ОДНОЙ!
Вроде совесть мучает,что так нельзя,бросить и уйти..он тоже устает,еще и работает
@liusiacat материнство - это тоже труд, работа 24/7
Вы не бросаете, а оставляете с таким же полноценным родителем
@liusiacat отдаете и уходите. Вот правда. Другого не придумано. Раз в неделю на 2 часа. Это не много
Вы в итоге остаетесь наедине? Ходите на прогулку одна когда приходит муж
Хожу гулять с собакой на 15-20 минут,ну и в душ на 15 минут..ну чувство,что дети это не мое меня не покидает..потому что когда ребенок начинает плакать ( без особой причины),особенно на улице,меня это сразу в бешенство приводит🥺😢
Выше все написали.
У меня нет ни бабушек ни дедушек рядом.
Раз-два в день гуляем, во время бодрствования. Спим дома вместе.
На одном выходном ухожу на 5 часов гулять одна. Отдаю мужу. У тебя тоже смесь+прикорм , все норм пройдёт.
Угрызений совести не чувствую, но и чувства что " ребенок это не мое" никогда не было.
Попробуй сделать как мы советуем.