Дефицит витамина D3 в Калининградской области: симптомы и профилактика
#2❌Не говорите ,что у вас с витамином Д-3 , все нормально ☝️ если Вы:
✅ постоянно проживаете в Калининградской области
✅ Не сдавали анализ
✅ Не пьете его дополнительно.
Потомучто, практически у всех местных , уровень витамина D-3- низкий по Калининградской области , это обусловлено географическим
положением и климатом :
- Дефицит солнечного света (особенно зимой),
-Высокая облачность влажность и короткий световой день препятствуют выработке витамина в коже.
🔬Исследования показывают критический дефицит у большинства жителей из-за нехватки УФ-лучей.
---------------------------------------
ДЛЯ ЧЕГО СОБСТВЕННО Д-3 ?
Витамин D3 (холекальциферол) необходим для усвоения кальция и фосфора, обеспечивая здоровье костей, зубов и мышц. Он работает как гормон, поддерживая иммунитет, нервную систему, обмен веществ, репродуктивную функцию и сердечно-сосудистую систему, снижая риск депрессии и аутоиммунных заболеваний.
➖Укрепляет кости, предотвращает рахит у детей и остеопороз у пожилых людей.➖Повышает устойчивость к вирусным и бактериальным инфекциям, активируя Т-лимфоциты.
➖ Способствует выработке нейротрофинов (веществ, нужных для мозга), улучшает память и помогает бороться с сезонной депрессией.
➖Обмен веществ: Регулирует углеводный обмен, помогает в контроле веса и выработке инсулина.
➖Гормональный фон: Важен для выработки тестостерона у мужчин и поддержания репродуктивного здоровья у женщин.
У нас в магазине в наличии разные дозировки ( 👶детский жидкий под заказ можем привести,кому надо , пишите )
Комментариев ещё никто не написал.
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Предпраздничная неделя пролетела очень быстро, и за это время случилось столько всего интересного! По традиции мы собрали самые популярные записи и полезные лайфхаки наших мам в одну подборку и с радостью делимся ею с вами.
✅ Что такое ацетономический синдром?
Вы слышали когда-нибудь про ацетономический синдром? Это нарушение обмена веществ, которое характеризуется характерным запахом ацетона изо рта. Читайте пошаговую инструкцию о том, что делать, если у ребенка ацетономический синдром, в п...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Всё о внутриматочной гормональной спирали Мирена: показания, противопоказания, плюсы и минусы
Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) после появления на рынке была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.
В этом посте я расскажу про показания, противопоказания, плюсы и минусы Мирены. Скажу сразу: эта спираль очень популярна. И если внимательно прочитаете, вы поймете, почему😉
ВМС «Мирена» представляет...
Я — детский эндокринолог, и сегодня объясню, почему ваш ребенок, возможно, ещё не достает до верхней полки, хотя вам обещали «да он перерастёт папу!».
Будем разбираться с помощью любимых персонажей из фильмов и мультфильмов как метафоры для сложных биологических процессов.
🧙 Гарри Поттер: эндокринологическая реабилитация после депривации
Вспомните Гарри до 11 лет: спит в чулане, питается объедками, вечно напряжён. Разве тут до роста? Даже волшебная палочка не помогла бы. Но стоило попасть в Х...