как убрать живот после родов 🫠 на диету садится нельзя (гв)
kkkkМама сына-младенцаКак убрать живот после родов при грудном вскармливаниикак убрать живот после родов 🫠 на диету садится нельзя (гв)Восстановление после родовГрудное вскармливаниеФитнес для мам
nuri·25.03.2026Мама двоих (1 год, 3 года) На гв можно прекрасно худеть питаясь правильно сбалансированно .Просто контролируйте уровень глюкозы и сахараОтметок «Нравится»: 11 Ответить
🦊·25.03.2026Мама дочки (2 года) На гв наоборот желательно сбалансировано питатьсяПравильное питание с дефицитом и все будетОтметок «Нравится»: 11 Ответить
mmm·25.03.2026На пп можно, уберите все жирное жареное , сладкое и сдобу. На гв худеют очень быстро. Я лично похудела не придерживаясь диет. Меньше ешьте, молоко все равно будет сколько хотите.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ri•🌸·25.03.2026мы на ГВи я спокойно могу сесть на диетуну у меня та живота нет альхамдулиллахпо этому не парюсьа так чисто из за ГВ я ничего не отменяла для себяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Gasdas ·25.03.2026Мама двоих (1 год, 4 года) Тоже на гвИ на пп была и на дефиците ккалИ уразу держала 😄Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Асия·25.03.2026Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.) На гв можно садиться на диету )Молоко не пропадёт от того что вы начнете правильно питаться 😁Наоборот вам лучше )Я худела на гв на интервалкеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Асия·25.03.2026·kkkkМама дочки (1 год), беременна (29 нед.) скачала счетчик каллорий - популярный который , кажется фат сикретУ меня параметры были 164/60Ела на 1200ккал - мне хватало , был легкий голодНо я позволяла себе все , но старалась склоняться к сбалансированному питанию2 раза в день еда и 1 перекус в виде чаяВ 11 «завтрак»В 15 чай с любой шоколадкой на 200 ккал - чтоб не срыватьсяВ 18 ужинМогла пропустить чай с шоколадкой и соответственно завтрак и ужин были более калорийныеВ основном на завтрак яйца , сырники , овсяный блинДобавляла чуть овощей и куриных сосисокНа ужин крупа с мясом и салат овощнойОтметок «Нравится»: 00 Ответить
kkkk·26.03.2026·АсияМама сына-младенца спасибо, попробуюа то многие говорили что нельзя на диету садиться 🫠Отметок «Нравится»: 11 Ответить
aish·
Тот же вопрос 🥲🥲
fff·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Пп.
Ханифа·
Мама дочки-младенца
Жиза🥲никак не уходит
nuri·
Мама двоих (1 год, 3 года)
На гв можно прекрасно худеть питаясь правильно сбалансированно .
Просто контролируйте уровень глюкозы и сахара
фатима·
Массаж
🦊·
Мама дочки (2 года)
На гв наоборот желательно сбалансировано питаться
Правильное питание с дефицитом и все будет
mmm·
На пп можно, уберите все жирное жареное , сладкое и сдобу. На гв худеют очень быстро. Я лично похудела не придерживаясь диет. Меньше ешьте, молоко все равно будет сколько хотите.
mmm··
Вес к слову был огромный после родов
Ri•🌸·
упражнение
Ri•🌸·
мы на ГВ
и я спокойно могу сесть на диету
ну у меня та живота нет альхамдулиллах
по этому не парюсь
а так чисто из за ГВ я ничего не отменяла для себя
Gasdas ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Тоже на гв
И на пп была и на дефиците ккал
И уразу держала 😄
Gasdas ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
И скинула 15кг
Асия·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
На гв можно садиться на диету )
Молоко не пропадёт от того что вы начнете правильно питаться 😁
Наоборот вам лучше )
Я худела на гв на интервалке
kkkk··
Мама сына-младенца
можете по подробнее написать 🥲
Асия··
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
скачала счетчик каллорий - популярный который , кажется фат сикрет
У меня параметры были 164/60
Ела на 1200ккал - мне хватало , был легкий голод
Но я позволяла себе все , но старалась склоняться к сбалансированному питанию
2 раза в день еда и 1 перекус в виде чая
В 11 «завтрак»
В 15 чай с любой шоколадкой на 200 ккал - чтоб не срываться
В 18 ужин
Могла пропустить чай с шоколадкой и соответственно завтрак и ужин были более калорийные
В основном на завтрак яйца , сырники , овсяный блин
Добавляла чуть овощей и куриных сосисок
На ужин крупа с мясом и салат овощной
kkkk··
Мама сына-младенца
спасибо, попробую
а то многие говорили что нельзя на диету садиться 🫠