Результат домашних тренировок с гантелями 2 кг для фигуры

Смотря что вы закладываете в это понятие) общий тонус лучше, но прям мышц много нарастить с такими весами не получится

Я с 15 кг штангой занимаюсь год, не могу сказать, что прям сильно заметно 😁 но эффект конечно есть.

Боксировать если только 😁

Норм. Но с ними нужно делать много подходов.

2кг это только для многоповторок для подсушивания с учетом дефицита ккал

Если мышцы нужны и хороший рельеф нужно есть и вес более тяжёлый. Не обязательно зал, но вес постепенно дома нужно увеличивать. И тогда будет здоровый и хороший результат.

Все зависит от того, что вы делаете. С таким весом можно получить рельеф, только если работать «до отказа», постоянно увеличивая нагрузку

Важен не только вес, но и техника выполнения

У меня по 3кг. Ну руки подкачались да и ноги потому ,что приседаю с ними. На этом все

2 кг это очень мало. Я в зале занимаюсь, начинала с 10 кг, сейчас до 30. Когда активно ходила до перерыва до 45 вес доходил