От разрывов только правильное дыхание и слушать акушерку/врача/санитарку. Тужиться только когда они говорят, не кричать во время потуг, правильно дышать. Если не будете их слушать, то хоть чем мажьтесь там или пейте всякие чаи, можете также порваться
От разрывов только правильное дыхание и слушать акушерку/врача/санитарку. Тужиться только когда они говорят, не кричать во время потуг, правильно дышать. Если не будете их слушать, то хоть чем мажьтесь там или пейте всякие чаи, можете также порваться