Как совмещать работу и семью: режим дня работающей мамы
Вторая неделя как я работаю 5/2, приходя домой в 19. Обычно в 21, мы готовились уже ко сну, но видимо режим придется изменить , так как не успеваю ничего🤪
У мужа среди недели были выходные. Он два раза готовил нам еду на пару дней и дочку сам забирал с сада. Так еще куда не шло. Последние дни я без его помощи, ложится спать раньше 23 никак не получается. Для меня это поздно…
Во сколько вы ложитесь и во сколько просыпаетесь?
Комментарии
Вместе с дочерью ложимся 20.30, засыпаем к 21, просыпаемся 6.30. У меня работа 7.45-16. + я на ночь принимаю таблетки, от которых сильная сонливость, другой режим не выдерживаю.
В 21-30 уже в кровати, просто отдыхаю. Засыпаю примерно в 22-30 - 23-00. Встаю в 6-40/7-00
Я в 23:20 домой только прихожу с работы, ложусь ближе к 00, встаю в 6:40, но у меня график 2/2. 2 дня могу поспать после 7:30 и ложусь раньше
Ложусь в 23, дочку начинаю укладывать в 20:00, засыпает к 20:30-21:00, встаю в 6, а она в 6:10
Муж помогает по дому, распределяем кто когда что делает
Стараюсь ложиться в полночь, но не всегда получается, встаю в 8. В выходные в 8 встает муж, а я отсыпаюсь сколько мне нужно. Но мы пока без сада, я на удаленке, муж работает по вечерам, уходит часов в 6 вечера.
Ложусь в 23, встаю в 5:45.
Уезжаю из дома в 7 и возвращаюсь в 19.
Просыпаемся в 6.50-7.00, отвожу чаще я из сада, забираю я в 17 часов и ложимся в 22-23.30. И я всё ещё мечтаю выспаться
Ложусь в нулях,просыпаюсь в 7-7:30 в сад увожу старшую дочку в 8. Возвращаюсь домой к малышам,пока это моя основная работа. Детей укладываю младших в 20:00,старшую в 20:30.
Встаю в 5:00-5:20, зарядка, собираю себя, делаю легкий завтрак детям, глажу если надо. Дети в 6:40. В 7:30 начинаю развозку в сад и школу. К 9 на работу, к 19 домой. Вечером муж забирает в 18.00 обоих. Детей спать с 22 до 23. Сами с 23 до 24. И так по кругу)! После 5летнего декрета мне если честно комфортно🙈
@lady.luck, на удивление - да. Вошло в привычку. На выходных стараюсь практиковать дневной сон себе), так как дети встают в 7-8-9.
В 6:30 встаю , а ложусь как попало , но не раньше 00
Не высыпаюсь естественно , устаю жутко на работе . Поэтому уволилась , завтра последний рабочий день 😁
Когда я работала 5/2
Подъем в 7, выход из дома в 7:10. В саду в 7:20, работа в 9
Домой приходила в 19:30, в 20:00 провожали папу на работу. В 21 ложились, но засыпала примерно в 22
Готовила в свои выходные на несколько дней для мужа, иногда он покупал на работе еду. Если мне, что-то дарили поставщики, оставляла в холодильнике для него😁
Я на удаленке с 9 до 17. Ложусь в 00 , а встаю в 7.10- всех в сады, школы отвожу и также забираю
В 22.00 уже готова, но со всеми делами раньше 23 не ложусь. Когда муж в командировке, то встаю в 5.15-5.30, чтобы вывести собак, поесть самой, покормить дочь и добрать ее в школу. В 8.30 уже начинаю работать. Ну а если я в вечер, то встаю в 7.00
Если муж в городе, то встаю в 6.30 чаще всего. Собаки на нем
Встаю в 7 утра. Ложусь в 1 ночи. (( никак по другому. Работаю в 5ке
Ложусь спать в 22 00. Встаю в 6 30 - 7 00. Мне важно высыпаться. Не как песок, а как человеку. Это было и в возрасте вашей дочки. Нет готовой еды - заказываю доставку. Нет уборки - подождет. Важен личный ресурс.
21:30-22 ч ложимся, встаю по-разному. На работу в 5. Если на работу не надо в 7:00