Приступы клаустрофобии у мамы: как справиться со страхом

Девочки

У меня в последнее время приступы клаустрофобии

Я сразу встать не могу и мне кажется что вдруг что я не смогу встать и задохнусь , одеяло не кидаю на себя , мне кажется что я запутаюсь в нем и задохнусь , лежу мерзну с открытым окном

Стараюсь везде двери открывать окна и будто постоянная не хватка кислорода 🥲

Мне страшно

Когда это все закончится

Комментарии

У меня тоже есть такое , началось буквально не давно, у меня начал падать гемоглобин , железо , врач сказала что на этом фоне тоже бывает такое и вообще на таком сроке это естественно, так как матка растет и смещает диафрагму 🤷🏻‍♀️

Нравится Ответить

У меня тоже есть такое, мне не хватает дыхания очень сильно

Как вхожу куда нибудь ищу открытые окна

Но конечно есть дефициты и зажимы по тему, которые я не контролирую уже

Хочу к хорошему остеопату тоже

Нравится Ответить
umm.ami·Мама двоих (2 года, 5 лет)

здоровье проверьте для начала с врачем, все дефициты и тд

Нравится Ответить
Мадина·Мама троих детей

Это похоже на панические атаки, раньше бывало такое?

Нравится Ответить
Линда·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Панички тож были

Около 3 недель назад

Постоянно учащенное сердцебиение, тревожное состояние

А щас вот это все

Кажется что схожу сума

Нравится Ответить