Как правильно принимать Тотему для повышения железа: отзывы мам

Там на сколько я помню 1 шт на 2 раза делить, не запивать молоком и кофе. Лучше соком цитрусовым

Я смешивала ампулу с апельсиновым соком, пейте через трубочку (эмаль на зубах темнеет от тотемы)

Я с колой пила иначе не могла либо с яблочным соком

А тотема лучше чем сорбифер?

1 ампулу 2 раза в день

Минеральная вода, туда сок лимона и пьём через трубочку. Я осилила 1,5 месяца, мне стало лучше, но и тошнить от тотемы стало 😅

Важно, железо нельзя пить с кальцием, это: молоко, сыр, творог, кефиром и т.д.

Лучше всего железо усваивается с витамином С

Я до сих пор когда слышу слово Тотема.Покатывает тошнота 🤢

Не знаю какие должны быть вкусовые рецепторы, чтобы нормально ее пить.

Ставлю будильник на 8 утра , выпиваю сразу 2 ампулы разбавленные водой , заедаю лимоном или киви . И ложусь дальше спать до 10😁потом встаю и завтракаю уже своими привычными продуктами. Так как после приема тотемы 1,5-2 часа нельзя есть продукты в которых есть кальций

Я пила с гранатовым, вишневым соком

Я пила так: брала две ампулы выливала в 50 мл сока яблочного/вишнвого/апельсиного. Каждый день за час до сна, до тотемы никакого чая/кофе/моллчки 6 часов. Быстро подняла буквально за месяц

Пила утром и вечером , до еды за час или полтора , с молочкой не совместима иначе ниточку ноль. Плюс в маленькую чашку выливала добавляла яблочный сок и пила через трубочку ,чтоб на эмаль не попала . Хорошо поднимает гемоглобин

Автор, у меня 9 ампул осталось, могу отдать бесплатно. Жалко выкидывать. Район Петра метальникова.

А подняла она очень хорошо мне🤌🏽