elvirakitova
Эльвира·Мама сына (4 года)
Фейс фитнес для мам: стоит ли заниматься по курсу Анастасии Бурдюг?
Про боток спросила, теперь спрошу по фейс фитнес
Может кто занимался?
Например по курсу Анастасии Бурдюг?
Комментарии
@missisu, от получаса + тренировки на дыхание, стопы, осанку потому что все взаимосвязано
Плюс минус 1-1,5 в день
По курсу который я прохожу, возможно есть более Лайт программы по времени
Нравится Ответить
@luy_muur_strahovka, ооо это капец какая самодисциплина нужна 🥲
Нравится Ответить
Занимаюсь у Оли Ереминой, результат супер, но прям процесс не для ленивых, времени занимает вагон