Какой протеин выбрать при недостатке белка: советы мам

я если честно не разбираюсь какой хороший, а какой плохой, но у мужа вот такой

пью его редко тоже, в том числе во время беременности

На сайте роскачество гляньте какой, тк много подделок и тд. В аптеке продают белковые коктейли специально кому не хватает белка, в аптеке б купила

И вообще протеин протеину рознь, есть на казеине,лучше пить вечером, есть обычный, пить до тренировки за час. Вы изучите детально что и как, прежде чем сделать выбор, я так делала. И не каждый протеин ещё подходит, по кишкам может ударить😅(проверено на себе, брала у мужа на пробу разные несколько раз) надо подбирать

Нутридринк мне прописывал гинеколог в беременность. Это смесь для диетического лечебного питания

Беременным прописывают нутридринк, нутризон или супрортан. К сырью, из которого делают протеин, есть вопросы, не рискнула бы пить.

Творог ешьте..