Что делать, если после родов крутит ноги и руки перед сном?
Доброе утро
Девочки, вы все знаете
Со времен родов (почти 2 года) когда ложусь спать у меня безумно крутит ноги и руки, я как шашлык на шампуре кручусь по всей кровати потому что из за этого не могу уснуть, а вчера ночью к этому прибавилось дерганье пальца на ноге 😩
На какие дефициты сдать кровь ? Где выгодно это сделать ? И мне же потом к неврологу по хорошему сходить, я правильно понимаю ?
Днем все хорошо, нет этого, но вот когда ложусь спать я прям с ума схожу
Комментарии
Похоже на недостаток магния.
Но чаще всего дефициты: д3, омеги, железа.
Лучше в комплексе смотреть. Если терапевт даст направление на бесплатную сдачу дефицитов - отлично будет.
У меня после третьих родов так стало ((
Начала пить железо и как будто лучше стало .
Пишут про магний, я его на постоянке пила и во время беременности и после и разницы никакой (( также крутило ноги .
Мне кажется сначала к терапевту, потом к неврологу, потом анализы)
Аспаркам по инструкции